Při masážích používám kvalitní oleje od značky:
Tento sortiment můžete zakoupit přímo u mě – ráda Vám s výběrem poradím.
Breussova masáž
- Breussova – zakladatel Rudolf Breuss
Je to jemná, citlivá a energetická masáž zad a páteře, která výrazně uvolňuje psychické, tělesné i duševní blokády.
Regeneruje a vyživuje významným způsobem meziobratlové ploténky a je tak klíčem k řešení problémů s pohybovým aparátem. Obzvlášť v oblasti kříže a beder.
Podle Rudolfa Breusse neexistují zničené nebo opotřebené ploténky, ale pouze zdegenerované. A ty se dají pravidelnou masáží obnovit.
Jak probíhá masáž: různými speciálními hmaty se oddalují obratle od sebe aby ploténka měla místo a vmasírovává se speciální vyživující olej. Tím dochází k nabobtnání plotének a uvolnění nervů, které v páteří vstupují do celého těla.
Doba této masáže je 45 minut včetně odpočinku po masáži.
Havajská LOMI LOMI
- Havajská LOMI LOMI – označuje se jako perla mezi masážemi, přezdívá se jí – laskavé ruce (loving-hand)
Používají se u ní plynulé, měkké i hluboké techniky, které jsou vykonávány nejen prsty a dlaněmi, ale především předloktími a lokty.
Má velmi vysoký terapeutický a relaxační účinek. Stimuluje přírodní síly organismu. Díky zvýšenému proudění energie v těle se odstraňuje velké množství fyzických, mentálních nebo psychických blokád a dochází k hluboké relaxaci.
Díky hlubšímu propojení se sebou samým člověk nachází odpovědi, které ho vnitřně tíží.
Jak probíhá masáž: terapie začíná jemným zklidněním, po kterém se pomalu přechází k masáži.
Začínáme masírovat od vrcholu zad, přecházíme na pánev a celá záda a následně se věnujeme šíji. Pokračujeme masáží zadní strany nohou. V druhé části leží klient na zádech a masírujeme přední část novou a oblast rukou.
Masáž se mění podle potřeb klienta a to svou dynamikou, dobou masáže a silou na tkáň.
Aby měla smysl, měla by trvat 90 minut (ale není časově omezena).
Její načasování by mělo přijít ve chvíli volna, po práci, s vědomím, že po masáži bude následovat dostatečná doba relaxace a odpočinku.
Relaxační masáž
- Relaxační – zklidňující masáž společně s prvky regeneračních masérských hmatů
Jedná se o masáž, která je spojením hmatů havajské a sportovní masáže.
Začíná se, že klient leží na zádech a masíruje se přední strana nohou, pak může (nemusí) být masáž v oblasti břicha a hrudníku, pokračujeme masáží rukou a ramen.
Poté se klient otočí a masírujeme zadní stranu nohou a hýždí, pokračujeme na zádech a celá masáž se zakončí masáží šíje v sedě.
Doba trvání masáže celého těla je 90 minut, lze některá místa vynechat dle domluvy, ideální čas je 60 – 90minut.
Sportovní masáž
- Sportovní – masáž na zahřátí svalů před, během a po sportu.
Ke zlepšení fyzické kondice, je vhodná po rekonvalescenci po těžkých chorobách (vhodnost je nutné konzultovat s lékařem), při chronických revmatických onemocněních, při některých chorobách pohybového aparátu, po úrazech a operacích, při vadném držení těla a vadách na páteři, při některých chronických onemocnění dýchacího systému.
Vždy je ale nutné konzultovat vhodnost masáže s lékařem.
Začíná se, že klient leží na zádech a masíruje se přední strana nohou, pak může (nemusí) být masáž v oblasti břicha a hrudníku, pokračujeme masáží rukou a ramen.
Poté se klient otočí a masírujeme zadní stranu nohou a hýždí, pokračujeme na zádech a celá masáž se zakončí masáží šíje v sedě.
Doba trvání masáže celého těla je 90minut, lze některá místa vynechat dle domluvy, ideální čas je 60 – 90 minut.
Masáž lávovými kameny
Má vysoký terapeutický a relaxační účinek. Stimuluje krevní oběh a lymfatický systém, hluboce relaxuje a harmonizuje, prohřívá celé tělo a pomáhá detoxikaci organismu.
Tělo se opravdu dokonale uvolní, mysl se zbaví stresu a napětí a klient se cítí jako znovuzrozený.
Lávové kameny jsou zahřívány ve vodní lázni a jejich hladkým povrchem je za pomoci aromatických olejů masírováno celé tělo. Pomáhají odstraňovat blokace na důležitých bodech (meridiánech) a rozproudit tok energie v těle.
Doba trvání masáže je ideálně 90 minut.
Masáže krása a zdraví
Masáž proti cellulitis
- Formování postavy + masáž proti cellulitis
Tento pojem zná dnes téměř každá žena a dívka. Označuje se tak stav kůže, kdy jsou na určitých partiích těla vidět hrbolky, dolíčky a nerovnosti. Tyto neestetické tukové útvary vytváří na kůži tzv. pomerančový efekt čili pomerančovou kůži. Odborný název je dermatopanniculosa neboli lipohyperfrofie.
Faktory, které cellulitis prospívají jsou např. užívání antikoncepce, nevhodné stravovací návyky, nedostatečný pitný režim, sedavé zaměstnání, těsné oblečení, psychický stres atp.
Prvním krokem, je změření partií stehen a boků (není povinné, ale je při něm vizuálně vidět úbytek cm při formování postavy). Vlastní masáž je prováděna na partiích, kde je patrná celulitida, nejčastěji na zadní straně stehen a hýždí. Případně pak na pažích.
Cílem této masáže je: redukce cellulitis, zlepšení kvality a pružnosti kůže (vyhlazení, vypnutí), remodelace postavy, zmenšení objemu a zajištění dobrého pocitu z relaxace.
Doba trvání masáže je 70 minut (60 minut + 10 minut zábal).
Ideálních 10 intenzivnějších sezení (cca 1-2x týdně) a pak 1x měsíčně udržovací masáž
Lifting obličeje
- Manuální lifting obličeje
Jedná se o velmi jemnou techniku, šetrnou k pokožce a doprovází ji příjemný pocit hluboké relaxace a vnitřní pohody. Uvolněním svalů v obličeji a zlepšením prokrvení kůže, dochází k regeneraci vazivových a elastických struktur, k zrychlení odvodu odpadních látek, metabolismu a k úbytku podkožního tuku.
Vzhled a kvalita pleti se manuálním liftingem zlepší natolik, že se často změní celkový výraz obličeje. Strhané a unavené rysy zmizí a klient odchází zcela s novou tváří.
Výsledkem této speciální techniky je tedy nejen prokazatelně mladší a příjemnější vzhled, ale zároveň dochází i k odbourání stresu, k obnově duševní harmonie, spokojenosti a psychické svěžesti. Doba trvání masáže je 60 minut.
Doporučujeme 10-12 intenzivních sezení cca 1-2x týdně a pak 1x měsíčně udržovací masáž
Manuální lymfodrenáž
- Lymfodrenáž těla
Manuální lymfodrenáž těla je speciální ručně prováděná masáž, která má vynikající ozdravný, detoxikační, regenerační, relaxační i kosmetický účinek. Projevuje se to únavou, snížením obranyschopnosti a imunity, zduřením uzlin a velkým oslabením fyzického i psychického stavu.
V důsledku špatně fungujícího lymfatického systému se objevuje také celulitida, otoky, zadržování vody v těle, křečové žíly, metličky na kůži. Lymfatický systém je přetížen při stresu, nedostatku pohybu, špatném (mělkém) dýchání, nesprávném pitném i stravovacím režimu, při kouření, nošení těsného prádla, jednostranné zátěži (např. dlouhé stání) apod. Lymfatický systém může být také ale narušen po operaci, úrazu či prodělaném infekčním onemocnění.
Po masáži dochází k dokonalé regeneraci a obnově správného fungování organismu po fyzické i psychické stránce.
Doba trvání masáže je 90 nebo 120 minut.
Indická masáž
- Indická masáž hlavy – antistresová
Účinně zbavuje stresu, napětí a odstraňuje migrény. Okysličuje mozek, zlepšuje koncentraci, pomáhá proti depresím a úzkostným stavům. Výrazně vylepšuje stav pokožky hlavy, vlasy jsou po pravidelné masáži hustší, lesklejší a celkově kvalitnější.
Indická masáž hlavy je technika, která představuje spojení starověké kulturní tradice s požadavky moderního způsobu života. Je vhodná pro děti, dospělé i seniory.
Doba trvání masáže je 30 minut.
Kdy nelze masírovat? (Kontraindikace)
Označují se stavy, kdy masáž nelze provádět vůbec nebo pouze na určitých částech těla:
- horečka, infekční nebo akutně zánětlivá onemocnění
- onkologická onemocnění
- závažné krvácivé stavy (např. leukémie)
- akutní úrazy, zlomeniny, popáleniny
- stavy vyžadující klid na lůžku
- požití alkoholu nebo drog
- akutní břišní onemocnění (např. zánět slepého střeva)
- těhotenství a šestinedělí
- vysoký nebo nízký krevní tlak, cukrovka
- osteoporóza, artróza
- menstruace nebo bolesti břicha – dle uvážení klienta
Intimní partie se nemasírují!!
Při nejasnostech je vždy vhodné konzultovat Váš stav s lékařem.
